Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde originaire d'Inde, qui se traduit par "sommeil du yogi" et n'a donc rien à voir avec les exercices physiques du yoga.                                                                               En plus de la détente bienfaisante, tu ressens une augmentation générale de l'énergie. La confiance en soi est renforcée, la capacité de concentration augmente, les troubles du sommeil et les douleurs psychosomatiques sont atténués, les blocages disparaissent et tu te sens plus serein au quotidien.    

​

Bienfaits en un clin d'oeil

• Réduction du stress et de l'anxiété​

• Amélioration du sommeil

• Equilibre émotionnel

• Revitalisation du système nerveux

• Conscience corporelle accrue

                                                                                                                                                                             

Offre-toi cette pause bienfaisante !

​

• Direction:        
  Oriana Dogana                                                              

• Dates:         
  13 juin, 5 septembre, 3 octobre, 7 novembre, 5 décembre                                           

• Heure:             
  18h30 - 20h 

• Lieu:             
  Cordast, Vitalhaus Lischera     

• Coût:       
  CHF 30.00

• Inscrition: 
  Oriana 079 767 72 61