À propos de moi

Doris Luginbühl (d / f): Pilates

formateur qualifié Pilates Basic and Care

Sage-femme

 

Médecine complémentaire et méthodes de guérison alternatives

 

  • APM selon Penzel

  • Phytothérapie

  • Aromathérapie

 

Contact:
timberlinesaddle@bluewin.ch

079 323 93 78

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Offre

PILATES BASIC / CARE Un entraînement corporel harmonieux pour tous les âges

 

L'entraînement séquentiel et ciblé renforce en douceur les muscles profonds du tronc et le plancher pelvien.

Grâce à la coordination, le corps entier devient souple, gracieux et équilibré sans nuire aux articulations.

À chaque respiration, un seul et même muscle est activé et étiré en même temps.

Le corps est consciemment stabilisé et mobilisé de l'intérieur vers l'extérieur.

La colonne vertébrale est ainsi redressée et devient plus solide.

 

- Redressement et renforcement depuis le centre du corps

- Soulagement des muscles du dos, du cou et des épaules

- Augmentation du bien-être et meilleure conscience corporelle

- la détente et le centrage du corps, de l'esprit et de l'âme

 

En petits groupes, la leçon est adaptée aux besoins de chaque participant.

Coûts:

Entrée unique ou leçon d'essai 25.00 CHF en espèces qui seront crédités sur un abonnement.

Abonnement de 10 CHF 220.00 (l'abonnement est valable 3 mois et peut être prolongé si nécessaire)

Couverture des coûts

Je suis formatrice qualifiée en Pilate Basic et Care, l'assurance complémentaire peut donc contribuer aux frais de cours. Vous recevrez une confirmation de ma part que vous pourrez envoyer à votre compagnie d'assurance.

Réunion:

mercredi 2 septembre, de 9 h30 à 10 h 15

jeudi 3 septembre de 19h00 à 19h50

ou

jeudi 3 septembre de 20h00 à 20h50

hebdomadaire

Frau üben Pilates

Lieu: Vitalhaus

Inscription:

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