À propos de moi
Diana Andrea Yoga
Ich bin von den vielen positiven Wirkungen von Yoga überzeugt und habe mir zum Ziel gesetzt Yoga möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen.
2016: 100H Yoga-Intensivkurs in Indien
2017: 10-Tage Vipassana Schweigeretreat
2020: 500H RYT Yogalehrerin
2020: 30H Yoga für Senioren
2021: 220H Kundalini Yoga Lehrerin
Kontakt:
078 606 68 32
Offre
Journée Yoga, Son & Méditations
Accorde-toi une journée exettionelle, afin de te détendre profondement et de retrouver en toi ton calme et ta force.
Nous pratiquerons une combinaison de yoga, des exercices physiques et àla pleine conscience, des méditations et des bol chantants tibétains.
- Méditation du cœur avec accompagnement sonore
- Découverte des bols chantants
- Yoga & son
- Méditation en marchant et entraînement à la pleine conscience
- Méditation guidée avec Soundhealing (guérison par le son)
- Méditation en mouvement pour l’ouverture du cœur
- Détente finale aux bols chantants
Date :
7 Septembre 2024
Horaire :
09h à 17h15
Lieu :
Vitalhaus Lischera 43, in Cordast
Prérequis :
aucun
Direction du cours :
Diana Andrea (Yoga)
Lina Burla (bols chantants)
Compensation :
CHF 120.00, repas végétarien inclus
Inscription :
Lina 079 660 64 48
Diana 078 606 68 32
Merci de t'habiller confortablement et d'apporter ta bouteille d'eau et ton propre coussin.
Hatha Yoga für alle (en allemand)
Hatha Yoga Lektionen mit Diana sind geprägt von Ruhe und Achtsamkeit. Gerne darfst du mit geschlossenen Augen praktizieren und dich ganz auf deine Empfindungen konzentrieren. Du steigerst deine Kraft und Beweglichkeit. Die Arbeit mit Affirmationen gibt dir Gelegenheit, dich auch mental zu stärken.
Die Lektionen beginnen mit Atemwahrnehmung, gefolgt von Aufwärmübungen, Yogastellungen und einer Tiefenentspannung, die den ganzen Körper regeneriert. Die Yogastellung werden an deine Möglichkeiten angepasst, damit du auch mit gesundheitlichen Einschränkungen teilnehmen kannst.
Kosten
Einzeleintritt CHF 25
10er Abo CHF 220
Hast du finanzielle Schwierigkeiten? Dann schreibe mir, wir finden sicher eine Lösung!
TWINT: 0786066832
IBAN CH9508390035711120002
Alternative Bank Schweiz AG, 4601 Olten
Postkonto 46-110-7, IID 8390, BIC: ABSOCH22
Diana Andrea, Rue des Bouchers, 1700 Fribourg
Lieu: Vitalhaus
