Le son et le Yin Yoga
Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, où nous sommes souvent en déséquilibre, nous avons plus que jamais besoin de nous régénérer et de nous recentrer pour rester en bonne santé. Avant que l'ampleur de ce déséquilibre ne se répercute sur notre système, nous avons la possibilité de retrouver notre équilibre et notre calme intérieur grâce à la combinaison du son et du yoga.
Les sons magnifiques et les vibrations agréables des bols chantants tibétains combinés à la douceur du yin yoga nous permettent de trouver une intense perception du corps et une détente profonde.
Le yin yoga est un style de yoga passif et calme, qui comprend principalement des asanas (postures corporelles) allongées et assises, dans lesquelles nous laissons littéralement fondre le corps dans une posture pendant plusieurs minutes. Sur le plan physique, cette forme de yoga agit sur les couches tissulaires profondes, c'est-à-dire les ligaments, les articulations, les os, le système de méridiens ainsi que le réseau de fascias qui parcourt tout le corps. Les déchets emmagasinés se dissolvent et peuvent être évacués, les tensions et les blocages à tous les niveaux peuvent également disparaître.
Grâce à la combinaison du son et du yoga, une régénération profonde est possible, les contraintes sur la santé liées au stress sont prévenues et il est bénéfique de prendre un moment pour soi. Nous avons affaire à une méthode qui est méditative et holistique. Elle englobe aussi bien le corps que l'esprit qui deviennent plus souple et qui permet à notre respiration de circuler à nouveau librement. Un profond sentiment de confiance originelle et de sécurité peut à nouveau se manifester dans notre corps.
Dates 2023 :
12.08., 14.10.,16.12.2023
Horaire :
de 14.00 à 16.30 heure
Lieu :
Vitalhaus Lischera 43, in Cordast
Prérequis :
aucun
Direction du cours :
Oriana Dogana (Yin Yoga)
Lina Burla (bols chantants)
Compensation :
CHF 50.00
Inscription :
Oriana 079 767 72 61 ou Lina 079 660 64 48
Merci de t'habiller confortablement et d'apporter ta bouteille d'eau et ton propre coussin.
